Namaste und herzlich Willkommen! Ich lade Sie ein, traditionelles Yoga zu erfahren: Yoga, wie es ist! Basierend auf der Yogaphilosophie, ohne „falschen“ Ehrgeiz und mit viel Freude darüber, einen Moment ganz bei sich zu sein. Und das alles in einer ganz besonderen Atmosphäre: Im kleinen Kreis.
SABINE RIESS
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin (BDY)
Yogalehrerin für Einzelunterricht / Yoga Therapie
Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin
KONTAKT & ANMELDUNG
Telefon: 0173 23 15 297
yogaATsabineriess.de
| Yoga im kleinen Kreis (Gruppenunterricht) |
| Mittwoch Abends |
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18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger (10x 60 Min.) |
| Donnerstag Abend |
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18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga (10x 60 Min.) |
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19:30 - 20:30 Uhr
Hatha Yoga (10x 60 Min.) |
| Freitag Vormittag |
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8:30 - 9:30 Uhr
Hatha Yoga (10x 60 Min.) |
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09:45 - 10:45 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger (8x 60 Min.) |
Klang-Yoga (nach Emily Hess mit Klangschalen)
nächster Termin in Planung (ca. 1,5 Stunden) , max. 4 Teilnehmer, 25 EUR
Die Verbindung von Klang und Yoga macht das Klang-Yoga zu einem freudvollen und leichtem Erlebnis. Die Teilnehmer werden eingeladen, in die Asanas hinein zu entspannen, um so mehr Gefühl für die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu entwickeln. Der Klang inspiriert dazu Erfahrungen in einer neuen Art und Weise zu erleben und diese mit allen Sinnen zu genießen.
Yoga in spiraliger Form und Bewegung
nächste Termine in Planung (ca. 1,5 Std.), max. 6-7 Teilnehmer, 20 EUR
Spiralige Formen lassen sich in der Natur nahezu überall entdecken. Mal haben sie eine feste Form, mal sind sie eine momentane Position und manchmal eine Bewegungsbahn. Die bewusste Integration dieser Idee ins Yoga, lädt die Teilnehmer zu einer dreidimensionalen Orientierung im Körper ein, verbunden mit einem vertrauensvollen Loslassen in der Stabilität der eigenen Mitte. Ein möglicher Impuls, um ggf. Fehlbelastungen in der eigenen Übungspraxis oder im Alltag zu erkennen und zukünftig achtsam korrigieren zu können.
Offene Meditationsabende für Anfänger und Fortgeschrittene
freitags 13.10. | 10.11. | 24.11. | 08.12. jeweils 19 bis 20.30 Uhr
Gruppentraining "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" - nächster Termin in Planung
8x freitags jeweils 19 bis 21.30 Uhr
und ein Übungsvormittag am Samstag von 9 bis 13 Uhr
Weitere Details und Anmeldung bei Ulrike Geier www.ulrikegeier.de
Yogakurs in Vaterstetten / Baldham: Im Yoga Gruppenunterricht geht es nicht um Akrobatik, sondern um die Stärkung Ihres Körpers und Geistes für den Alltag.
Sie wünschen sich eine Yogapraxis, die ganz auf Sie abgestimmt ist?
Egal, ob Sie ausgewählte Asanas erlernen oder ob Sie sich körperlich und mental mit Hilfe der Yoga Therapie stärken möchten - im Einzelunterricht geht es um Ihre ganz eigenen Bedürfnisse.
Im Yoga nach Krishnamacharya üben wir schrittweise aufbauend, fokussiert auf den Atem – und mit viel Respekt vor den eigenen Grenzen. Yoga wird dem Menschen angepasst, und nicht umgekehrt.
Die sanften Schwingungen der Klangschale(n) verwöhnen bei einer Klangmassage Körper, Geist und Seele. Es werden speziell entwickelte Schalen auf den bekleideten Körper positioniert und angeschlagen. Die feinen Fibrationen führen schnell zu einer wohltuenden Entspannung.
Yoga bedarf vor allem Vertrauen: in sich selbst – aber auch in den Lehrer. Erfahren Sie mehr über meine Person ...
